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玉川学園と包括連携協定を結ぶ株式会社ベネクスと、玉川アスレチック・デパートメント(TAD)による「そのまま眠れるリラックスヨガ教室」がこのほど学内にて開催されました。

本学園とベネクスとの連携協定は「休養」にフォーカスしており、身体の健康はもちろん精神の健康を保つ上でも、しっかりと「休養」を取ることは大変重要であり、そのためには上質な睡眠が欠かせません。
ベネクスが就寝前の時間帯にリモート配信を行っている「そのまま眠れるリラックスヨガ」の講師をお招きし、今回は対面にて教職員を対象に開催いたしました。

ヨガ教室では、ベネクスが開発・製造・販売するリカバリーブランケットを使用し、簡単なストレッチからヨガのポーズ・呼吸法を中畠綾香講師の指導の下、ゆっくりと穏やかな雰囲気のなか行われました。

参加者の職員からは「休日も予定を入れてしまうなど、なかなか休息を取れない日々ですが、仕事の後のヨガ教室で身体と心を意識してほぐすことができました。」「自分自身に向き合う時間がなかなか取れていなかったので、短い時間ですが身体と対話し、心身の調整を行うことができました。大変スッキリとした気持ちになりました」などの感想がありました。

さらには、同じく玉川学園と包括連携協定を結ぶ神奈川東部ヤクルト販売株式会社の協力を得て、上質な睡眠と親和性の高い「Yakult(ヤクルト)1000」が参加者に配られました。
ヨガでリラックスしたあとに質の高い睡眠をとることの重要性を参加者にお伝えし、教室は幕を閉じました。

今後も玉川アスレチック・デパートメント（TAD）は、連携協定を結ぶ企業とのコラボイベントに取り組んでまいります。どうぞご期待ください。

• （株）ベネクスwebサイト
  https://www.venex-j.co.jp/
• 神奈川東部ヤクルト販売（株）webサイト
  https://www.kanagawatobu-yakult.co.jp/