お知らせNEWS

2026年度秋のTADL講座に、新たに2つのプログラムが加わりました。

韓国語でエアロビック

初夏に開講した「韓国語でエアロビック」、参加者の熱い要望にお応えして早くも第2弾として登場。
世界チャンピオンのリー・キュンホ玉川大学エアロビックチームコーチと一緒に、音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、有酸素運動によるリフレッシュと韓国語のフレーズ・表現を学ぶことができます。

休む力を養う～休養学の基礎と、そのまま眠れるストレッチ（ヨガ）～

リカバリーウェアの開発・製造・販売で知られる株式会社ベネクスより講師をお招きし、休養学の基礎を学ぶ座学と、心身を整えるヨガを組み合わせた二部構成で行います。
疲労回復やコンディショニングの考え方を学びながら、ヨガで毎日の生活に取り入れられるセルフケアを実践し、「休む力」を身につけます。

各講座の詳細・お申し込みはこちらから。